作为父母我们都希望自己的孩子健康,尤其是心脏健康。一篇文章指出,活泼好动的孩子,身体内脂肪分布更均匀、合理,他们的心脏状况也相对较好。育儿专家指出,孩子多动多玩
心脏更健康。

奈曼·可汗表示,体重正常的儿童若不爱动,体重也会增加,若不注意控制,一旦超重,腹部就会蓄积更多脂肪,不利健康。活泼好动的孩子之所以心脏状况更好,主要是多运动使他们腹部脂肪堆积少,脂肪分布均匀、合理,血管健康得以改善。

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心脏更健康。为了更好的保证孩子的健康,我们要注意以上的事项,让孩子多参加运动。专家建议,家长应鼓励孩子多动多玩,不要过度限制,更不要吃太多。

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研究人员把220名八九岁的儿童分成两组,一组活泼好动,在9个月的观察期中,他们每周有五天、每天有70分钟体育活动;另一组孩子相对安静,他们作为对照组,不特别参加运动,一切活动照常。美国伊利诺伊大学营养科学部研究员奈曼·可汗表示,该研究旨在观察运动如何影响体重正常或超重儿童的身体状况。结果显示,活泼组的儿童心血管健康有所增强,身体总脂肪含量减少,腹部脂肪也变得更少(腹部脂肪是糖尿病和心脏病的危险因子)。而对照组儿童体重有增加趋势。

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