宝宝晒太阳注意事项

宝宝的成长离不开太阳,通过太阳的照射,可以让宝宝更加健康,而经常呆在室内、整日不见阳光的宝宝,则显得病恹恹的。而秋季就是比较适合晒太阳的季节,晒太阳可以提高宝宝的抵抗力。那么秋天宝宝如何晒太阳?

宝宝晒太阳时间

晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将*秋天宝宝如何晒太阳。皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进*钙吸收的作用。

知道了秋天宝宝如何晒太阳,所以为更好的保证宝宝的健康,我们要注意晒太阳的方法,这样的话,才能更好的保证宝宝的健康。当然晒太阳虽然有好处,但一定要适当,不能长时间晒太阳。

上午6~9时,阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对*主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强*活力。

注意照射部位。应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。

不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

上午9~10时和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。

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