爸爸妈妈都希望自己的宝宝可以很聪明,那你就要注意保护好宝宝的大脑。有不少食物会伤害宝宝的大脑,影响大脑发育。本文就来给你介绍一下,影响大脑发育的食物有哪些。

影响大脑发育的食物有哪些一、含铅食物铅是脑细胞的一大“杀手”,食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。

有的宝贝常吃爆米花,由于爆米花在制作过程中,机罐受高压加热后,罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中,其原料中含有氧化铅和铅盐,铅具有极强的穿透能力,吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多,德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大服,损伤智力。

影响大脑发育的食物有哪些二、含铝食物

世界卫生组织提出*每天摄铝量不应超过60毫克,要是一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量,导致记忆力下降,思维能力迟钝,所以,早餐不能以油要为主食。经常使用铝锅炒菜,铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。

影响大脑发育的食物有哪些三、含过氧脂质的食物

过氧脂质对*www.649com ,有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚,可使*内某些代谢酶系统遭受损伤,促大脑早衰或痴呆。什么食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物,如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。这些食物,宝贝以不吃或少吃为好。

影响大脑发育的食物有哪些四、含糖精、味精较多的食物

糖精用量应加以限制,否则会损害脑、肝等细胞组织,甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克,孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验提示,周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期的孕妇多吃味精,会引起胎儿缺锌,影响宝贝出生后的体格和精神发育,不利于智力发展。

影响大脑发育的食物有哪些五、过咸食物

*对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下,儿童每天4克以下,习惯吃过咸食物的人,不仅会引起高血压、动脉硬化等症,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝,记忆力下降,甚至过早老化。

影响大脑发育的食物有哪些,家长要注意这些食物了。它们影响着宝宝的大脑发育,这就会影响到宝宝的智力。请您帮助宝宝远离危害,健康成长吧!

怎么能知道孩子是否聪明 让宝宝变笨的食物有哪些
从宝宝的笑脸影看出宝宝的智商
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