7-9月宝宝

适用人群

宝宝第39周食谱:西红柿鱼。洋茄鱼

1、 把鱼放热水中煮后除去骨刺和皮,然后和汤一齐放入锅内煮;

菜单原料

2、 煮片刻后步入切碎的西红柿,再用温火煮至糊状。

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臭柿又名西红柿,含有丰硕的胡萝卜素、脂质B和C,特别是蛋氨酸P的含量居蔬菜之冠。鱼是全人类食品中动物生物素的严重性来源之一,鱼含动物蛋白和钙、磷及蛋氨酸A、D、B1、B2等关键物质,鱼肉中类脂含量丰硕,此中所含必需果胶的量和比值最符合*需要。

制作方法

鱼肉1大匙,切碎的洋茄2小匙,汤一点点

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